アーカイブ: エイジングケアのための健康法

女性に多い!『耳管開放症』ってこんな病気

2018年12月8日 | から247ppd | 女性に多い!『耳管開放症』ってこんな病気 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

女性に多い!『耳管開放症』ってこんな病気 耳が詰まった感じや、自分の声が耳元で響く感じがしたり、 めまいや難聴にお困りなら、それは「耳管開放症」かもしれません。 耳管開放症とは、耳とのどをつなぐ管の異常のこと。 耳管は中 • もっと読む »

春の窓辺は要注意…「花粉」を通さない窓の作り方をご紹介します

2018年12月7日 | から247ppd | 春の窓辺は要注意…「花粉」を通さない窓の作り方をご紹介します はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

春の窓辺は要注意…「花粉」を通さない窓の作り方をご紹介します 日に日にあたたかくなってきて、暖房を使わなくても 過ごしやすい気候になってきました。 そんなある日、 「今日は気温も高いし、たまには窓を開けて換気するか」 … • もっと読む »

若い世代も要注意…『アルコール』が原因の認知症をご存じですか?

2018年12月6日 | から247ppd | 若い世代も要注意…『アルコール』が原因の認知症をご存じですか? はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

若い世代も要注意…『アルコール』が原因の認知症をご存じですか? アルコールが好きな方は覚えておくと良いかも… アルコールが原因の『認知症』は、若い方にとっても他人事ではないんです。 アルコール性認知症は、アルコールを多量 • もっと読む »

実際に聴いてみた!安眠に効果的なBGM、ほんとに寝れる?

2018年12月4日 | から247ppd | 実際に聴いてみた!安眠に効果的なBGM、ほんとに寝れる? はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

実際に聴いてみた!安眠に効果的なBGM、ほんとに寝れる? 健康維持のために睡眠はとても大事ですが、 神経が高ぶっていたり、気がかりなことがあったりすると なかなか寝付けなかったりしますよね。 そこで!「聴けば5分で寝れる • もっと読む »

捨てないで!「コーヒーかす」を再利用した美容テク、お教えします♪

2018年12月3日 | から247ppd | 捨てないで!「コーヒーかす」を再利用した美容テク、お教えします♪ はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

捨てないで!「コーヒーかす」を再利用した美容テク、お教えします♪ コーヒーを飲む方必見♪ コーヒーを抽出し終わった後の「コーヒーかす」は 美容にも使えるってご存知ですか? その名も「コーヒースクラブ」。 お肌の余分な角質 • もっと読む »

実は密接!靴と健康の関係って?

2018年12月3日 | から247ppd | 実は密接!靴と健康の関係って? はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

実は密接!靴と健康の関係って? ウォーキングやランニングなどの運動習慣は 健康維持のために大事なことですよね。 しかし、足の形に合わない靴を履いて運動をすると 靴ずれができたり、骨盤の歪みの原因になったり、 膝や腰に負担 • もっと読む »

実際どうなの?外国(アメリカ)の栄養管理が気になる!

2018年12月1日 | から247ppd | 実際どうなの?外国(アメリカ)の栄養管理が気になる! はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

実際どうなの?外国(アメリカ)の栄養管理が気になる! 日本にも栄養を補助するためのサプリはたくさんありますよね。 しかし、なんとなく 「健康のためには必要な栄養を食事から摂りましょう!」 という意見が強い気が… 「サプリ • もっと読む »

シャワー派も大丈夫!湯船に浸からず効率良く温まるコツをご紹介します

2018年11月29日 | から247ppd | シャワー派も大丈夫!湯船に浸からず効率良く温まるコツをご紹介します はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

シャワー派も大丈夫!湯船に浸からず効率良く温まるコツをご紹介します 冬場は湯船に浸かってゆっくりと温まりたいものですが、 シャワーでパパっと済ませたい場合もありますよね。 シャワーでは温まれない…と思われがちですが、 実 • もっと読む »

半身浴の正しいやり方

2018年11月21日 | から247ppd | 半身浴の正しいやり方 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

半身浴の正しいやり方 ダイエットに効果的な入浴法として有名なのが半身浴です。しかし、半身浴は正しい方法で行わなければ効果が出ません。 半身浴を行う際は、入浴30分前に水分補給をして、汗をかきやすくしておきます。 この間に • もっと読む »

冷え性改善に効果的な漢方薬

2018年11月20日 | から247ppd | 冷え性改善に効果的な漢方薬 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

冷え性改善に効果的な漢方薬 冷え性改善には漢方薬の使用も効果的です。今回は、冷え性に効く漢方薬をご紹介します。 冷え改善のために使われる漢方薬で、最初に選ばれることが多いのが当帰四逆加呉茱萸生姜湯です。 冬場の手足の冷え • もっと読む »