女性の健康管理に大活躍!「女性のリズム」を記録できるアプリのすすめ

2018年12月10日 | から247ppd | ファイル: エイジングケアのための健康法.

女性の健康管理に大活躍!「女性のリズム」を記録できるアプリのすすめ

私が長年活用しているものがあります。
それは、生理周期などの「女性特有のリズム」を記録できるアプリです♪

使っている方も多いアプリだと思いますが、
やっぱり便利なんですよね!

私は生理周期だけでなく、体調や体重を記録したり、
予定を登録したり…
スケジュール帳代わりにも使えるので便利です。

データが溜まってくるとアプリが生理日を予想してくれたり、
肌の状態やダイエットに適した時期かなどを指数で表してくれるので便利!

「今は肌の調子が悪くなりやすい時期だから気をつけよう…」
「この時期は痩せやすいから運動を頑張ろう!」
「この時期は便秘になりやすいんだよね…」

など、いろいろ予想できますよ♪

アプリによってはパートナーと情報を共有したり、
バックアップデータを保存できるものなどもあります。
自分にあったリズム管理アプリを使って、健康や美容に役立ててみては
いかがでしょうか?


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