半身浴の正しいやり方

2018年11月21日 | から247ppd | 半身浴の正しいやり方 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

半身浴の正しいやり方 ダイエットに効果的な入浴法として有名なのが半身浴です。しかし、半身浴は正しい方法で行わなければ効果が出ません。 半身浴を行う際は、入浴30分前に水分補給をして、汗をかきやすくしておきます。 この間に • もっと読む »

冷え性改善に効果的な漢方薬

2018年11月20日 | から247ppd | 冷え性改善に効果的な漢方薬 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

冷え性改善に効果的な漢方薬 冷え性改善には漢方薬の使用も効果的です。今回は、冷え性に効く漢方薬をご紹介します。 冷え改善のために使われる漢方薬で、最初に選ばれることが多いのが当帰四逆加呉茱萸生姜湯です。 冬場の手足の冷え • もっと読む »

スペシャルケアをするのはどのタイミングが良い?

2018年11月19日 | から247ppd | スペシャルケアをするのはどのタイミングが良い? はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのためのスキンケア.

スペシャルケアをするのはどのタイミングが良い? 夜のケアで良く耳にするのが「スペシャルケア」です。 文字通り、普段のケアとは異なる方法でスキンケアをする事ですが、どのタイミングでスペシャルケアをすればいいのでしょうか。 • もっと読む »

夜のスキンケアは必要以上に肌と指が触れないよう注意!

2018年11月17日 | から247ppd | 夜のスキンケアは必要以上に肌と指が触れないよう注意! はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのためのスキンケア.

夜のスキンケアは必要以上に肌と指が触れないよう注意! ケアをする際は手を使うのが基本ですが、肌と指が触れる回数が多くなるほど肌に負担がかかります。 特に、クレンジングや洗顔、多くのスキンケアを使う夜のケアは、指と肌が触れ • もっと読む »

皮下脂肪を落とす効果が期待できる食べ物

2018年11月16日 | から247ppd | 皮下脂肪を落とす効果が期待できる食べ物 はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための食べ方.

皮下脂肪を落とす効果が期待できる食べ物 皮下脂肪を燃焼させる栄養素の摂取は、ダイエットに効果的です。ボディラインを崩すのは皮下脂肪で、これを燃焼させて減らすことでスリムな体を手に入れることができます。 皮下脂肪を燃焼させ • もっと読む »

塩分の摂りすぎが気になる…そんな時は瓜科の野菜が救世主!

2018年11月15日 | から247ppd | 塩分の摂りすぎが気になる…そんな時は瓜科の野菜が救世主! はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための食べ方.

塩分の摂りすぎが気になる…そんな時は瓜科の野菜が救世主! 塩分の摂りすぎは高血圧症などの病気リスクを高めます。 私は今のところ血圧は正常なのですが、 しょっぱいものを食べ過ぎると少し心配になってしまうことがあるんです。 • もっと読む »

ホットタオルを使った方法で綺麗にメイクを落とそう

2018年11月15日 | から247ppd | ホットタオルを使った方法で綺麗にメイクを落とそう はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのためのスキンケア.

ホットタオルを使った方法で綺麗にメイクを落とそう どうしてもクレンジングでメイクが落とせない場合や、濃いメイクで中々落ちそうにないときは、ホットタオルを使った方法がおすすめです。 ホットタオルの蒸気でメイクを浮かせ、濃い • もっと読む »

のどが痛い時お世話になります!『はちみつ』がのどに良いのってなぜなの?

2018年11月14日 | から247ppd | のどが痛い時お世話になります!『はちみつ』がのどに良いのってなぜなの? はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための健康法.

のどが痛い時お世話になります!『はちみつ』がのどに良いのってなぜなの? 急にのどが痛くなった時に 「はちみつ」を食べたり、お湯に溶いて飲んだりすると 痛みが和らいだ経験があります。 でも、なぜはちみつってのどに良いのでし • もっと読む »

コットンパックのメリットとデメリット

2018年11月13日 | から247ppd | コットンパックのメリットとデメリット はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのためのスキンケア.

手軽にできるコットンパックですが、メリットとデメリットがあります。 メリットは、手で化粧水をつけるより均一に塗ることができます。鼻や目の周りなど、凹凸が多い部分は手で塗ると塗り忘れが起こってしまいますが、コットンパックな • もっと読む »

甘いのに食べて大丈夫なの…?はちみつとダイエットの関係について調べてみました

2018年11月12日 | から247ppd | 甘いのに食べて大丈夫なの…?はちみつとダイエットの関係について調べてみました はコメントを受け付けていません。 | ファイル: エイジングケアのための食べ方.

甘いのに食べて大丈夫なの…?はちみつとダイエットの関係について調べてみました なんと、世の中には「はちみつダイエット」というものがあります。 しかし、あまーいはちみつでダイエットできるなんて にわかには信じられませんよね • もっと読む »